Proč BoHeMi
Tělo jako škola života.
Pohyb, který nekončí u svalů.
BoHeMi vzniklo z osobní zkušenosti, že pohyb není jen fyzická aktivita. Když jsem se začal pravidelně hýbat, postupně se neměnilo jen tělo — měnila se i schopnost soustředit se, dokončovat věci a zvládat stres.
Kruhové tréninky mě naučily dotahovat věci do konce. Žonglování trpělivosti, rytmu, pozornosti a schopnosti lépe číst vzorce. Postupně mi došlo, že přes tělo se dá otevřít cesta i k hlavě, návykům a rovnováze.
Tělo je nejjednodušší místo, kde začít — protože ho cítíš hned a výsledek vidíš.
„Přes tělo jsem se začal učit věci, které mi pak pomohly i v práci a životě.“
Tělo jako učitel.
Kruháč
Učí dotahovat věci do konce. Stanoviště za stanovištěm, bez výmluv.
Žonglování
Učí soustředění, rytmus a trpělivost — a schopnost lépe číst vzorce.
Dech
Učí zklidnit se a vrátit pozornost zpátky k tělu.
Síla
Učí trpělivosti a tomu, že pokrok je pomalý, ale poctivý.
Nic nebereme jako dogma; co navrhujeme, si vyzkoušíš na vlastní kůži. Jen pravidelný pohyb, regenerace a parta lidí, co k tobě chodí na stejnou lekci — praxe, která funguje nebo ne, a ty to brzy poznáš.
Tělo není cíl. Je to základ pro život.
Pohyb nás nezměnil tím, že bychom zhubli nebo nabrali svaly. Změnil to, jak se o sebe staráme — a že se k tomu vracíme i po pauze.
Každá lekce v BoHeMi je jeden krok k životu, který ti sedí.
Začni tělem. Pokračuj praxí.
Nejjednodušší první krok je přijít na lekci nebo se přidat do příští skupiny Programu 8 týdnů.